いびき いび記⑨ 舌固定マウスピース｜実際に使って分かったこと
はじめにこれまで、いびきの状態数値の見方実際の対策マウスピースの選び方使用レビューについて整理してきました。ここまで書いていて、自分の中でもいろいろな疑問があったので、今回は実際に使ってみて感じた「細かい疑問」についてまとめてみます。毎日使...
2026-06
いびき いびき いび記⑧舌固定マウスピースレビュー｜効果と使い心地
はじめにこれまで、いびきの状態数値の見方実際に続いている対策マウスピースの選び方について整理してきました。今回はその中でも、実際に使っている舌固定マウスピースについて、使用感や変化をもう少し具体的にまとめてみます使用しているマウスピースにつ...
いびき いび記⑦ マウスピースの選び方と実体験
はじめに前回の記事では、自分が現在いちばん継続できているいびき対策として、舌固定タイプのマウスピースについて書きました。ただ実際に使おうとしたときに、種類がいくつかあってよく分からないどれを選べばいいのか判断が難しいと感じたのも正直なところ...