2026-09

昨日公開した「いび記Re:⑥　今のいびき対策とその効果　今読み返して思うこと」では、対策そのものよりも、私の評価の仕方が変わったことについて書きました。では、個別の対策についてはどうでしょうか。今回は「いび記⑧」「いび記⑨」の舌固定マウスピ...

2026年5月に「いび記⑥ 今のいびき対策とその効果」を公開しました。ブログを始めて間もない頃の記事です。今回は、その記事を数か月ぶりに読み返してみました。対策そのものは今も続いているまず当時行っていた舌固定マウスピースの対策は今も続いてい...